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有氧運動保障健康生活
如何確定運動強度？以慢跑為例，鍛煉者可以從四步一呼一吸逐漸過渡到一步一呼一吸。這個區間的呼吸頻率會使你感覺到有挑戰性，但你仍然精力充沛，跑興盎然。這就是你最佳的運動強度。作者：耿力中有氧運動，一個更像醫學術語但卻是用來指健身運動的稱謂，正在成為世界性治療和預防現代肥胖癥和心血管疾病的有效良方。無論是...
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Silver lining at the N.Y. Auto Show
The buzz is that the White House wants to adopt a single national fuel economy standard, which would help both automakers and customers.By Alex Taylor...
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健身: 重新想象生活
企業家是商業社會的脊梁，可脊梁的身心健康卻屢屢亮起紅燈: 有早衰的，有焦慮的，有自殺的，有累死的。猛然省悟的商界精英蜂擁走進健身房，開始在生活上也和國際接軌。他們的健身是有預謀的，其落點并不是在維護一個舊的自我，而在于改寫既定的生活軌跡。人生的下半場，因改變而值得喝彩特約作者: 吳仕逵生活新起點健身...
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推動中國女足球員留洋，她們的收入和生活誰來保障
態度上的支持是一回事，現實當中的種種障礙又是另一回事。首先，留洋賺的錢可能遠不如國內高，其次，還會遇到在異國他鄉生活的不適應和語言上的障礙。...
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這兩種運動結合，可讓大腦更健康
一項研究發現，那些在日常生活中同時進行有氧運動和力量運動的人的思維敏捷度更高。圖片來源：蓋蒂圖片社與久坐不動或只參加有氧運動的人相比，經常參加有氧活動和力量訓練的老年人在認知測試中表現更好。這是我們發表在《地質科學》（GeroScience）雜志上的新研究的主要發現。我們對184名認知健康的人進行了...
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這五個日常習慣是保持身心健康的關鍵
圖片來源：THOMAS BARWICK—GETTY IMAGES從冷水浴到黎明時分起床，改善健康狀況這一大趨勢已經引起了大眾的關注并日益流行。然而，斯坦福大學醫學院（Stanford School of Medicine）的神經生物學和眼科學教授、播客《The Huberman Lab》的主持人安德...
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在有氧氣之前，地球上的生命呼吸的是什么？
數十億年前，早在氧氣可用之前，臭名昭著的毒藥砒霜可能是為我們的星球帶來生命的化合物。在智利的阿塔卡馬沙漠，一處名為“Laguna La Brava”的地方，科學家們一直在研究一條紫色的光合微生物帶，它們生活在一個永遠沒有氧氣的高鹽湖中。 康涅狄格大學的地球學家皮耶特·維斯切說，“這是我在地球上能找...
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社交網絡打造歡樂健康生活
網絡社交游戲能幫助人們對抗肥胖嗎？它能幫助企業遏制員工醫療保健費用節節攀升的勢頭嗎？這正是創業家亞當?博斯沃斯的創業理念。他是互聯網行業的老手，曾效力于微軟（Microsoft）和谷歌（Google）。他創立的Keas網絡公司旨在提升健身、健康飲食的趣味性——或者至少不那么折磨人。Keas原是新西蘭...
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The Lobby: Intel's R&D tax push
Name any major U.S. company, and chances are good it runs an office in Washington. They're all here to lobby, yes, but more specifically, they're watc...
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戴上5D眼鏡，體驗多維圖表
蒸蒸日上的iPhone。圖片來源：Asymco.com兩年多來，賀拉斯?德迪歐一直在數據可視化挑戰極限。上周日下午，他在個人博客Asymco.com上發布了交互式圖表，實現了超越自我。絕大部分傳統圖表都是二維空間圖，僅僅依靠X軸和Y軸展示數據。如果想觀察數據在這兩個維度上是如何隨時間變化的，則必須畫...
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