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衰老不可避免，需要保持好心態(tài)
圖片來源：GETTY IMAGES或許你之前就聽說過“積極老齡化”一詞，但它到底是什么意思呢？是不是必須每天都去健身房鍛煉，或者每個(gè)周末都要去徒步旅行？完全不是這樣。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（World Health Organization）的說法，積極老齡化包括一系列能夠讓你的思想、身體、情感和精神得到...
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抗衰老是怎么回事？如何抗衰老
衰老和抗衰老真正的工作原理是什么？圖片來源：GETTY IMAGES在你認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中，可能有人不怎么顯老，而且看起來比其實(shí)際年齡年輕很多歲。不過可能也有人異常顯老，其身體和思想似乎飽受歲月的摧殘。為什么一些人在退休后過的順風(fēng)順?biāo)械娜藚s備受病痛折磨。在我整個(gè)科學(xué)工作生涯中，我一直從事衰老方面的研...
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在屋內(nèi)種這些植物可以讓你有個(gè)好心情
研究顯示，室內(nèi)植物可以提振人們的生產(chǎn)力，并有助于改善人們的情緒。圖片來源：GETTY IMAGES在疫情初期，很多人都希望發(fā)掘一種新愛好，做做需要責(zé)任感、能夠讓自己有所收獲的事情，或者純粹尋找一種消遣方式，因此他們決定開始栽種室內(nèi)植物。室內(nèi)植物的銷售額在2021年一路高歌，而且有關(guān)栽培方法的視頻也受...
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逆轉(zhuǎn)衰老已成為可能？衰老已經(jīng)有藥可醫(yī)
照片來源：GETTY IMAGES67歲的尼爾·巴茲萊醫(yī)生看起來和10年前差不多模樣（也許甚至更年輕）。兩張照片放一起很明顯，而且大多數(shù)認(rèn)識(shí)他的人也這么說。巴茲萊的生活方式很健康。他每天鍛煉，健康飲食，間歇性禁食。他還服用了長(zhǎng)達(dá)10年的抗糖尿病藥物二甲雙胍。他從未被診斷患有糖尿病或前驅(qū)糖尿病(二甲雙...
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除了運(yùn)動(dòng)，還能如何延緩衰老？
圖片來源：GETTY IMAGES64歲的比爾·多爾夫曼是南加州的一名美容牙醫(yī)，他為自己看起來比實(shí)際年齡年輕了好幾歲而感到驕傲，他認(rèn)為這歸功于良好的基因和日常鍛煉。他每周三天進(jìn)行腹肌鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)；其他時(shí)候主要是通過高頻練習(xí)減重。多爾夫曼說，讀牙科學(xué)校期間，他發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常這疼那疼，于是開始認(rèn)真鍛煉，...
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熱衷于抗衰老的布萊恩·約翰遜稱贊80歲的拉里·埃利森
左：Kyle Grillot—Bloomberg/Getty Images；右：Mark Thompson—Getty Images除了2,060億美元資產(chǎn)凈值和市值高達(dá)4,560億美元的企業(yè)級(jí)軟件公司之外，80歲的甲骨文（Oracle）創(chuàng)始人拉里·埃利森引起人們關(guān)注的另外一個(gè)原因是他年輕的外貌。4...
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新冠疫情讓青少年的大腦迅速衰老，如何應(yīng)對(duì)？
一項(xiàng)新研究表明，在疫情期間，青春期女孩大腦衰老速度比青春期男孩快得多。圖片來源：GETTY IMAGES研究表明，疫情加劇了青少年的心理健康問題，原因是封鎖切斷了處于關(guān)鍵發(fā)育階段的年輕人之間的聯(lián)系。根據(jù)美國(guó)藥物濫用和精神健康服務(wù)管理局（SAMHSA）的數(shù)據(jù)，2022年，12歲至17歲的青少年中有近2...
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這6種食物可能讓加速衰老
圖片來源：Getty Images俗話說，病從口入。你吃下去的食物，不僅影響你的腰圍，還會(huì)影響你的情緒。最新研究表明，飲食習(xí)慣對(duì)人的衰老速度也有重要影響。目前已有多項(xiàng)研究探索了常見飲食與衰老之間的聯(lián)系。有研究表明，地中海飲食能夠減緩衰老進(jìn)程。另外，一些富含抗氧化劑、維生素E和膽堿等營(yíng)養(yǎng)成份的食物——...
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衰老：追蹤隱秘殺手
科學(xué)家相信，他們也許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了癌癥、阿耳茨海默氏病以及心臟病等疾病之間的某種聯(lián)系作者：David Stipp經(jīng) 濟(jì)學(xué)被稱為“沉悶的學(xué)科”，但與經(jīng)濟(jì)學(xué)家相比，保險(xiǎn)精算師的工作才真正沉悶無趣。我們不妨考察一下保險(xiǎn)精算師對(duì) 2050 年美國(guó)老齡化的一些預(yù)測(cè)：到那個(gè)時(shí)候，我們每 26 人當(dāng)中就會(huì)有 1 人患...
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修復(fù)衰老大腦時(shí)代來臨？
當(dāng)?shù)貢r(shí)間12月3日，國(guó)際頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《自然》（Nature）以封面報(bào)道的形式發(fā)表了一項(xiàng)研究，研究團(tuán)隊(duì)利用基因治療誘導(dǎo)小鼠眼睛的神經(jīng)元重編程到一個(gè)更年輕的狀態(tài)，讓它們重新獲得視力再生和恢復(fù)的能力。研究還進(jìn)一步揭示了衰老機(jī)制，為青光眼等年齡相關(guān)的神經(jīng)元疾病的治療指出了新的潛在靶點(diǎn)。...
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