????作者：Stanley Bing

????自小起，如果睡眠不足我就會焦慮不安。所以上床前總是免不了自我暗示：“兄弟放心，明早起來會一切太平。”接著一覺過后，讓我?guī)c起，我就會準時醒來。萬一起早，沒睡夠七到八個小時，我就繼續(xù)暗示自己：“嗨，為了下午開會不打盹，過會一定得小睡片刻。”有些時候，我還真的就補了這回籠覺。

????到現(xiàn)在，能睡夠七八個小時對我來說簡直是白日夢。因為我在兩個時區(qū)中穿梭工作。事實上我很快意識到，要想在紐約和洛杉磯之間來回折騰，并且生存下來，必須忘記有時區(qū)這回事：得讓自己相信，此半夜即彼半夜，而那里到了12點，這兒絕對也是午時。

????所以，在洛杉磯忙碌了一周并回到紐約后，我依然會在6點準時醒來，并且根本不會意識到我大腦里的生物鐘其實指向凌晨3點。那個時候，唯一的意識就是現(xiàn)在已經(jīng)是早上6點，該起床了。當然，在之后的一個小時里，我看任何東西都有兩個影子，但那又怎樣？忘了它。想想每次剛到大陸另一端的洛杉磯，我在當?shù)貢r間凌晨3點醒來，就像一只帶傷頑抗的海貍，頭腦清醒、活蹦亂跳，連上了網(wǎng)就提前開始一天的工作。

????這里面的奧妙不能想太多，否則會感到有點毛骨悚然。說不定一切平安無事，而我現(xiàn)在只是有點過于疲勞，最多脾氣稍稍暴躁了點。話說回來，這年頭誰不是這樣？

????這樣的生活方式給我上了一課，告訴我每天睡三四個小時足矣，當然，這一課聽起來有點瘋狂。有時候，我不得不關上辦公室的門，昏厥幾分鐘來緩緩神。從我剛來公司就有這個習慣，而且保持得很好。過去，我常常躺在地板上睡覺，腦袋頂著門。這樣一旦有人試圖推門而入，門板撞到腦袋，我就會驚醒。我承認這個辦法有些傻里傻氣，但是的確實用。進來的人會問：“你怎么躺在地板上？”我回答：“在找袖扣。怎么啦？”這事就算過去了。

????今天，我干脆把腿撂到桌子上，整個昏了過去。這個狀態(tài)本質上不能算睡眠，而更像是死了。我整個人都廢了，可能還流了口水。當被電話鈴驚醒時，我卻突然感到精神百倍，開始以非常優(yōu)秀的狀態(tài)迎接過后幾個小時的戰(zhàn)斗。奇怪的是，等到晚上，其他人都在想著睡個好覺，我卻格外有精神。于是第二天我決定接著這么干。

????像我這么做可能不一定正確，但我敢說大部分高管，無論在企業(yè)還是在政府，睡眠狀況都跟我差不多：整天工作，睡得晚，起得早。試想一下，這對我們的決策過程會有什么影響？事實上，答案不言自明：這樣的生活方式讓人變得有些愛發(fā)牢騷、不耐煩、苛求解決方案、注意力渙散、沉溺于視覺、聽覺和感官刺激等等。我們從不會疲倦；我們又總是疲憊不堪。像鯊魚一樣，假如有一天沒力氣向前沖了，我們就會沉入水中。鯊魚們也不怎么睡覺，對不對？那么多別的物種都滅亡了，而鯊魚得以存活，或許原因正是在此。在大海中，它們基本統(tǒng)治著自己選擇棲息的所有角落，想來原因也是在此。

????譯者：Maiwen