“陽康”后劇烈運動會誘發心肌炎？專家：可能性不大，但靜養2周有必要
2022-12-23 14:30
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近日以來，在全國多地，第一波遭受感染高峰的新冠感染者們已陸續轉陰。但網上流傳的一些關于兒童或成年人在康復后，短期內因劇烈運動而入院或猝死的個例，引起“陽康們”的新一輪憂慮。上海交通大學醫學院附屬上海兒童醫學中心呼吸科副主任張磊認為，“陽康”之后，兒童因新冠遭遇急性心肌炎發作的可能性不大。新冠康復后暴發性心肌炎的發生率，往往和他感染急性期的嚴重程度相關聯。但新冠康復者在1～2周內靜養是有必要的。 | 相關閱讀（第一財經）
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淺白色的蒲公英
“陽康”后運動會不會誘發心肌炎或者其他突發疾病，并沒有特別準確的科學數字用于論證。但病情康復后需要靜養一些時間，這卻是常識性問題。說極端一點，沒人能剛出了ICU就去蹦迪的。
在染疫的治療過程中，大家普遍會選擇減少活動讓身體得到充分的休息，也就意味著身體會好幾天處于遠低于正常情況下的運動量和運動強度。在病毒消失后，我們必然需要時間逐步將“沉睡”的身體喚醒，讓它重新適應正常的生存節奏。
當然不同的人恢復的周期千差萬別，沒有一定標準答案。康復后什么時候能運動，專家建議的兩周應該是一個符合大眾的普遍周期。假如自己心里實在沒數，完全可以遵照這樣的周期來一點一點地調動身體運動機能。
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