愛“追劇”的人，患抑郁癥風險更高？

2020-08-31 22:00

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如今，“抑郁”已成了流行詞匯。因為，它頻繁出現在大眾媒體、社交媒體和言談話語中。還有很多人的家人朋友，或認識的人得了不同程度的抑郁癥。

在繁忙的工作與生活環境中，情緒管理似乎已經成了一種被動的習慣。雖說抑郁癥與遺傳因素有關，但長期過度壓抑的負面情緒，也會造成抑郁癥。有哪些是加劇抑郁癥的習慣和行為呢？ | 相關閱讀（中國生物技術網）

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如今大家可以達成共識的是，抑郁癥是一種嚴肅的心理疾病，嚴重時是可以致命的。但是抑郁癥卻并不一定是不可以治療的。從我看過的心理學書籍看來，心理學家們心中對抑郁癥的理想療法大多集中在生活方式的轉變上，比如多曬太陽，吸收維生素D，多參加運動，多尋求家人和朋友的交流和陪伴。而長期獨自宅在家中上網和看電視卻有可能將病癥嚴重化。

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