微笑真的有益身心健康，假笑都行

疫情給世界大形勢帶來了巨大的挑戰(zhàn)，也讓每位個體因為居家隔離而陷入了極大的情緒波動當中。而這很大程度上有賴于我們自己通過心理暗示或表情管理來獲得積極的情緒，微笑表情會讓我們的大腦受到相對積極的刺激，獲得快樂的情感認知。

如果有悲觀情緒，可以通過適當運動來刺激大腦“快樂因子”的分泌。但如果悲觀到了情緒病的程度，運動和微笑對于病人來說會變得困難無比。這個結(jié)論雖然可以用來鼓勵陷入低谷的人們，但不能強加于情緒病患者身上，否則會給抑郁癥或是焦慮癥的人們帶來一種“既然如此簡單，為什么我還做不到”的負罪感。

記得一名管理學課程的教授說過，人的面相真的可以判斷一個人的思維方式、生活習慣，甚至是品行。經(jīng)常皺眉發(fā)脾氣長出的皺紋，和經(jīng)常微笑長出的皺紋在臉上帶來的感覺是截然不同的。而運氣會根據(jù)人所傳達出的氣場“找到”相對應的人，經(jīng)常笑的人會更大概率收獲幸運。當時覺得是玄學，現(xiàn)在想想也不無道理。

世界既是主觀的也是客觀的，假笑雖然是自己騙自己，也許傳達出的這份樂觀會帶來轉(zhuǎn)機。

但我認為這個結(jié)論也不盡然，越來越多的“微笑抑郁癥”出現(xiàn)，可能是那份陰郁過于沉重，實在騙不過吧…如果是病理性的情緒病，還是及時就醫(yī)比較好。

笑一笑十年少，中國古諺語依然驗實至今。