美國腎臟病學(xué)會：睡眠不足6小時傷腎

慢性腎臟病（CKD）是世界范圍內(nèi)的主要健康問題，有觀察性研究表明，睡眠時間短和睡眠質(zhì)量差與慢性腎臟病發(fā)生率增加有關(guān)。然而，由于多種可能的混雜因素，因此難以闡明睡眠與慢性腎臟病之間關(guān)系的確切性質(zhì)。

研究表明，與中等睡眠時間（每天6-8小時）相比，短睡眠時間（每天<6小時）或長睡眠時間（每天≥9小時）與慢性腎臟病患病率較高相關(guān)。短睡眠時間的遺傳風(fēng)險評分與慢性腎臟病顯著相關(guān)，這些發(fā)現(xiàn)表明短睡眠時間對腎臟功能有明顯不利影響。臨床醫(yī)生可鼓勵患者避免短睡眠時間行為，以降低慢性腎臟病風(fēng)險。 | 相關(guān)閱讀（生物世界）