中國超八成中小學生睡眠時長不達標

很多家長都會時不時慨嘆自己的娃好辛苦，上學比自己上班還走得早，上完晚自習才回而加完班的自己已在家。這份調查報告揭示出來的幾乎每個年級的學生睡眠時間相對幾年前都更少了，尤其是畢業年級學生的睡眠時間縮水更多，不得不讓人想到學業重擔。

或許學業壓力本身是可控的，但大家熬更守夜不就是為了多做兩道題考出更好的分數嗎？這樣的“內卷”競爭在學生時代就愈演愈烈，學校里的緊張氛圍和家長們的過高期許，讓少年們生怕輸在了起跑線上。單純號召大家保證睡眠沒太大作用，重要的是改變對學生表現的評價體系。

睡眠不足的情況可以說是全社會共同的癥結，歸根結底其實還是壓力太大、普遍焦慮。成年人熬夜加班，中小學生熬夜做題，就連此前有“專家”呼吁給大學生“增負”引來一片質疑，就是因為現在的大學生同樣面臨著巨大的壓力——沒有人活得輕松，在這個日益內卷、競爭日益激烈的社會，“多睡一會”仿佛是大逆不道，就會導致落后。

現在的中小學生不僅有愈發繁重的課業任務，還有各類為了“全面發展”的課外負擔，興趣班、體育藝術，甚至“創新創業”、寫論文搞科研，以及此前引起爭議的“大學先修”，都搞得全家焦頭爛額，唯恐落后。但無論出臺怎樣的法規，如禁止補課等，反而會招來家長們的反對，甚至主動要求“加壓”。他們何嘗不知道青少年需要充足的睡眠、健康的身心，只是有時身不由己。社會資源是有限的，僧多粥少，因而可以預見，這個問題依然很難根除。