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用這些方法可以治療拖延癥
你是否曾有哪天醒來后對自己說：“今天就讓我心安理得地當一天廢物吧！沒啥要緊事我就渾渾噩噩地混到下班，翻翻電子郵件，累了就刷刷朋友圈。”你當然不會這樣做。我們都知道，要想成功就要做那些重要的事——比如戰(zhàn)略規(guī)劃、做報表、打電話拜訪那家你想談下來的“財富500強”公司等等，這些才是對企業(yè)增長真正重要的事。...
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有拖延癥并不是因為人懶，有這三種方法可以緩解
人腦固有的機制是接受令我們愉悅的任務，避免帶來負面感受的任務。圖片來源：THE GOOD BRIGADE —— 蓋蒂圖片社如果你總是等到最后一刻才去完成一項任務，你并不孤單。研究發(fā)現(xiàn)，20%的美國成年人是慢性拖延癥患者，這意味著他們在家庭、工作、人際關系等方面有拖延現(xiàn)象。另外一項調查發(fā)現(xiàn)，88%的受...
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教育和養(yǎng)老儲蓄都勿拖延
現(xiàn)在/馬上/以后。這也是著名作曲家斯蒂芬?桑德海姆為音樂劇《小夜曲》（A Little Night Music）第一幕創(chuàng)作的三重奏的名稱（先分奏，再合奏），《小夜曲》中最廣為人知的著名歌曲是《小丑進場》（Send In The Clowns）。當我坐下來寫這篇專欄的時候，我想到了這些歌曲。為什么？談...
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更好的售票方法
一位企業(yè)家用他的軟件幫助職業(yè)體育俱樂部提高上座率作者: Maggie Overfelt專家預計，波士頓凱爾特人隊（Celtics）在今年的 NBA 賽季將步履維艱。球隊去年的成績?yōu)?33 勝 49 負，本賽季球隊名單中有很多年輕隊員，沒什么大牌明星。結果，球隊高管不得不依靠別的東西去吸引球迷 馬薩諸...
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治療拖延癥的妙方：增加忙碌感
在炎炎夏日，許多人都希望自己生而為法國人，這樣就可以在海灘上度過一個月的酷暑，在這樣的天氣，人們似乎更難達到最佳工作效率。當然，這并不意味著，在其他季節(jié)，工作效率低下便不是熱門話題：蘋果（Apple）應用商店有超過3,700款幫助人們處理待辦事項的應用，而網上搜索結果顯示，僅美國從2011年以來出版...
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人們在Clubhouse上，究竟都聊些什么？
在最近炙手可熱的語音社交應用程序Clubhouse上，一位名叫卡拉的用戶加入了一個喧鬧的聊天室。聊天室里有50人之多——大家都看不到對方的樣子——大家的討論混雜著各種各樣的話題，甚至包括低俗的內容。與此同時，在另一個聊天室里，天使投資人保羅·辛格給400多位聽眾提供創(chuàng)業(yè)建議，當中的許多人是科技創(chuàng)業(yè)者...
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成功的CEO們吃些什么？
SigFig的首席執(zhí)行官邁克·沙愛吃松餅球。圖片來源：GETTY IMAGES首席執(zhí)行官是一個需要承受巨大壓力的工作崗位，面臨壽命縮短和更高早衰風險等職業(yè)危害。作為一種保護自己的方式，許多首席執(zhí)行官就像重視公司的財報一樣重視個人飲食，通過有策略的飲食來保護自己最寶貴的資產：身體健康。以下是七位總是精...
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有些動作可以暴露我們的身份
你也許也有過這種經歷。如果你去過國外，可能會突然覺得剛才經過的一位陌生人是自己的本國同胞。這種信號有時可能會很明顯。有些信號也許是無意之舉，有些則帶有目的性。 研究者馬什和埃爾芬拜因發(fā)現(xiàn)了“非語言口音”，即那些我們在無意間做出的、可以透露自己來歷的動作。例如，美國人就可以從某人微笑、揮手或走路的方...
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拖延戰(zhàn)術解決不了美國的根本問題
如果你是聯(lián)邦公務員、到國家級景點觀光的游客或者投資者，你就一定感受到了近來這場國會大戲所產生的影響。如果無法打破目前的僵局，整個美國以及世界上很多國家和地區(qū)遲早都會發(fā)現(xiàn)，美國政府停擺不僅是一出可悲的鬧劇，它還會直接影響人們的信心、就業(yè)前景以及養(yǎng)家糊口的能力。即使國會同心協(xié)力，但卻只是搞拖延戰(zhàn)術（似乎...
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拖延癥該怎么治？情緒管理很重要
本文選自專欄《謀生的工具》（Tools of the Trade）。在這個每周更新一次的專欄中，各領域的專家會提供可行建議，幫助你在工作效率到募資等方面迅速且高效地見到成果。本周，渥太華卡爾頓大學心理學教授提摩西·皮奇樂為我們解釋為什么會有拖延癥，并提供了一些解決拖延癥的方法。作為一名研究拖延癥長達...
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