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這個健身誤區可能會干擾你的睡眠質量

Ani Freedman 2025-04-22 03:30 發現相似文章

一項新研究發現，晚上進行長跑或高強度間歇訓練（HIIT）課程等高強度鍛煉，會損害睡眠質量并危及心血管健康。圖片來源：Getty Images你更傾向于晨起鍛煉以迎接新一天，還是選擇下班后前往健身房，借運動緩解一天的壓力？于個人偏好的時段進行鍛煉堪稱理想之選，尤其是鍛煉能帶來諸多益處，從降低罹患結直腸...
蘋果推出睡眠追蹤功能

Chadwick Matlin 2011-07-08 11:06 發現相似文章

朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手，銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執行官，這家初創公司生產的腕帶能追蹤你的睡眠情況，并在某一時刻開始震動，無聲的將你“喚醒”，而不會吵到你的枕邊人。你只需翻個身，用手指在你的iPhone上劃一下，就能關閉震動。然后，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
蘋果推出睡眠追蹤功能

Chadwick Matlin 2011-07-08 11:06 發現相似文章

朱麗婭?胡與蘋果（Apple）攜手，銷售幫助人們起床的小玩意。胡是Lark公司的首席執行官，這家初創公司生產的腕帶能追蹤你的睡眠情況，并在某一時刻開始震動，無聲的將你“喚醒”，而不會吵到你的枕邊人。你只需翻個身，用手指在你的iPhone上劃一下，就能關閉震動。然后，你可以睡眼朦朧地查看Lark追蹤的...
破解睡眠密碼

Jeffrey O'Brien 2015-09-15 12:00 發現相似文章

圖片：IAN ALLEN《財富》（中文版）-- 我在和雅虎公司（Yahoo）的首席執行官瑪麗莎·梅耶爾（Marissa Mayer）打網球。詭異的是，她身穿一件光彩照人的紫色長外套，正在從一個茶杯里啜茶。她的外套很長，以至于看不清她的腳，所以她看起來像是在球場的底線漂移。擊球的時候，她下巴朝天，...
如何看到特斯拉Q2交付量創新高？

精選 2023-07-03 10:00 發現相似文章

根據特斯拉7月2日公布的數據，該車企第二季交付了466140輛汽車，創下記錄新高，同比增長45.5%。市場預計交付量在445900輛左右。...
四位健身公司高管教你如何健身

John Kell 2016-01-15 05:30 發現相似文章

每年剛開始的時候，絕大多數人都會有非常好的打算。2016年的計劃聽起來與2015年、2014年或者之前幾年的計劃大同小異。保持健康，吃得健康，終極目標是——減肥。可惜的是，許多人都承認自己并沒有實現這些目標。據尼爾森公司（Nielsen）的一項調查顯示，2015年前兩大新年決心分別是“保持健康”（3...
這款設備要做健身界的AirTag？

Aaron Pressman 2021-04-22 03:30 發現相似文章

Fitbit發布了一款名為Luxe的健康追蹤手環，售價150美元，可以檢測運動、睡眠和壓力狀態。這是該公司今年早些時候被谷歌收購后，首次舉行新品發布活動。Luxe有別于大部分Fitbit產品的簡潔設計，閃閃發光的金屬外殼體現了Fitbit所宣傳的“時尚前沿”。這款新型手環充電一次可以使用5天，它有一...
美國大公司老板為什么重視睡眠和冥想

Beth Kowitt 2017-05-09 05:30 發現相似文章

有一些美國公司的文化，把長時間緊張的工作，看做是一種榮譽。現在有一些高管希望改變這種觀念。他們公開談論自己如何在生活中找到平衡，并將員工健康作為公司優先考慮的問題。上周二，在圣地亞哥舉辦的第二屆年度健康頭腦風暴大會上，摩根大通（J.P. Morgan Chase）財富管理部門CEO巴里·薩默斯表示：...
干的多和換的好

張斌 2013-04-08 05:38 發現相似文章

干出來的，靠的是勞動生產率的持續提高。原來10個人生產10個單位商品，現在10個人能生產100個單位商品，平均每人的生產率提高了9倍，國家自然也就富裕了。中國過去30年，制造業就是這么干出來的。換出來的，靠的不是生產率提高，而是出口商品相對于進口商品的相對價格提高，原來出口1桶石油換它國1單位商品，...
200 億美元的睡眠產業

Michael Myser 2006-12-01 08:00 發現相似文章

我們的睡眠逐年減少，造就了巨大的商機，從午休到高科技床，樣樣都有賣點作者: Michael Myser在曼哈頓金融區的一條小巷里，有一間昏暗的店面，里面散擺著 8 張樣式前衛的睡床。兩位金融界人士正躺在其中兩張上，他們花了 14 美元來這里小憩片刻。店鋪名叫 MetroNaps，是一家新創公司，在紐...